WF w szkole !

Start

Zofia Dzieniszewska - zapiski

Jestem 11 miesi�cy po operacji, mam 14 lat. Od wrze�nia b�d� normalnie �wiczy� na wf-ie bez zwolnienia i a� si� boje pomy�le� co to b�dzie hehe;p Chcia�am si� dopyta� jakie �wiczenia mog� robi�, a jakie nie;D Np. Rzut pi�k� lekarsk� w ty�, kt�ra wa�y ok.5 kg, mog� takie co� robi� ? Albo biegi tylko, �e takie na d�ugi dystans, albo jakie� fiko�ki, skoki przez tyczke, albo skoki wzwy� - chodzi mi o takie, �e stoi si� przy �cianie i tylko si� skacze jak najwy�ej z jedn� r�k� w g�rze, albo gry w koszyk�wke, no�n�, r�czn�, siatk� itp. Co my�licie ? Mog�oby mi si� co� sta� gdybym co� z tych rzeczy zrobi�a ?

Sporty, kt�re wymieniasz (biegi, skoki, siatk�wka itp.) s� zakazane po operacji, poniewa� powstaj� r�ne wstrz�sy, kt�re uszkadzaj� kr�gos�up. A od rzucania ci�k� pi�k� lekarsk� pr�dzej czy p�niej oka�e si�, �e np. jaka� �ruba wyskoczy z kr�gos�upa czy implant p�knie i znowu wyl�dujesz na stole operacyjnym. Mo�esz mie� cz�ciowe zwolnienie z wf-u (lekarz napisze jakich �wicze� nie mo�esz wykonywa�), ale mo�e si� okaza�, �e ca�y wf to b�d� zakazane �wiczenia. Dla zdrowia mo�e lepiej zosta� na zwolnieniu, po szkole te� mo�esz �wiczy� i robi� to co nie jest szkodliwe dla kr�gos�upa. Dodam, �e znam osoby, kt�re si� nie stosowa�y do zalece� lekarza (np. zakaz wykonywania jakich� �wicze� czy d�wiganie za du�o), a p�niej ludzie musieli ko�czy� szko�� na nauczaniu indywidualnym w domu na le��co, po sko�czeniu szko�y poszli na rent� i le�� w domu, zwijaj� si� z b�lu, s� powykr�cani itp. i �a�uj�, �e wcze�niej nie pomy�leli o tym, �eby stosowa� si� do zakaz�w. Jak b�dziesz uprawia� takie sporty jak wymieni�a�, to mo�esz sobie napyka� biedy. Naprawd� lepiej nie kusi� losu i jak mo�esz, to nie chod� na takie �wiczenia, bo zrobisz sobie krzywd�, a p�niej b�dziesz p�aka�
a co powiedzial Ci Twoj lekarz? stosuj sie do jego zalecen, jesli pozwala cwiczyc cwicz jesli nie to nie cwicz.
lekarz powiedzia� �e moge �wiczy� wszystko a takich jakich� w�asnie ciezkich skokow itp nie moge, ale konkretnie nic nie powiedzia�

stosuj sie do jego zalecen, sama wiesz masz swiadomosc swojego ciala swoich ruchow i mozliwosci, ale nie przesadzaj na wfie odpusc sobie pilke lekarska i ogolnie staraj sie nie przemeczac

pami�tam jak by�am w szkole podstawowej pani w-fistka mi sama z siebie zabrania�a rzuca� pi�k� lekarsk� i skaka� i biega� na d�ugie dystanse...wie� uwazam �e po operacji tym bardziej nie mo�na co zreszta doktor Ci powiedzia�.

WF w szkole !

Zofia Dzieniszewska - zapiski

Menu