Nie jest �le...na rowerze:)

Start

Zofia Dzieniszewska - zapiski

Jak w Dzie� Kobiet rozwali�am kolano na turach to by�o kiepsko,jak rezonans pokaza�,�e ju� nie mam ACL �wiat mi si� zawali�..
Nie jest jednak �le..

Rehabilitacja na maksa,masa �wicze�,samozaparcia..i od dw�ch tygodni je�d�� na rowerze

zalecenie rehabilitanta trzeba wykonywa�! Ale gdzie tu po Krakowie je�dzi�? Na pocz�tku prycha�am,ale znajomy Krakus pokaza� fajne trasy:)
Na pocz�tek rozbiegowo,ale pi�knie,do Bolechowic,czy po Lasku Wolskim...dzi� m�j 'bez acelowy" rekord,60km,do Pieskowej Ska�y przez Ojc�w,fajn� tras� rowerow�..kolano nie boli,i to jest pi�kne..

My�l�,�e czas przygotowa� do rekonstrukcji minie na wycieczkach rowerowych..

A potem,z nowym Acl,kupi� lepszy rower i..pojad�! wreszcie w g�ry

Super. Ja dowiedzia�em si�, ze to acl po ponad dw�ch latach

W tym czasie nauczy�em si� je�dzi� bez i dosz�o do nawet paru mocnych zjazd�w

Teraz 16 miesi�cy po rekonstrukcji, kt�ra przesz�a u mnie niestety z do�c powa�nymi problemami, wybieram sie turowo na Elbrus. 3mam kciuki za Twoj� rekonstrukcj�.

PZDR

Jano
Zalecam ostro�no�� - rower wbrew powszechnej teorii rehabilitant�w jest r�wnie� doskona�ym sposobem na nabawienie si� uraz�w kolan - m�wi� z perspektywy 3 operacji (��kotka, troczki, przerosty b�on). Powodzenia!

riserczer,nie strasz..p�ki co ok,po rowerze nic w kolanach nie boli:)
B�d� dozowa� oszcz�dnie.
Dzi� przeja�d�ka rekonesansowa troch� w teren:Pcim-Mak�w Podhala�ski-�arn�wka-Koskowa G�ra-Pcim:)

Rower sta� si� sposobem na lato:)
Szukam ju� nowej super maszyny-rady mile widziane;-)
A to w Beskidzie Niskim..

Rower sta� si� sposobem na lato:)
Szukam ju� nowej super maszyny-rady mile widziane;-)
Brawo - na pozazimowe w�drowanie nie ma nic lepszego

Doprecyzuj gdzie i jak chcesz u�ywa� rower, wtedy mamy mo�liwo�� dopasowania sprz�tu. Bud�et te� jest do�� istotny, bo mo�na kupi� co� w klasie Deore Alivio lub XTR

Rower sta� si� sposobem na lato:)
Szukam ju� nowej super maszyny-rady mile widziane;-)
Brawo - na pozazimowe w�drowanie nie ma nic lepszego

Doprecyzuj gdzie i jak chcesz u�ywa� rower, wtedy mamy mo�liwo�� dopasowania sprz�tu. Bud�et te� jest do�� istotny, bo mo�na kupi� co� w klasie Deore Alivio lub XTR

Nic z tego nie rozumiem

ale powodzenia w poszukiwaniach!

Kacha a co robisz ze swoim Gary Fisherem?

Rower sta� si� sposobem na lato:)
Szukam ju� nowej super maszyny-rady mile widziane;-)
Brawo - na pozazimowe w�drowanie nie ma nic lepszego

Doprecyzuj gdzie i jak chcesz u�ywa� rower, wtedy mamy mo�liwo�� dopasowania sprz�tu. Bud�et te� jest do�� istotny, bo mo�na kupi� co� w klasie Deore Alivio lub XTR

Nic z tego nie rozumiem

ale powodzenia w poszukiwaniach!

Kumi,ja te� ma�o co jeszcze rozumiem,dla mnie wa�ne,�eby mia�o te dwa k�ka..samo i tak nie pojedzie,przynajmniej pod g�rk�

Dzi�ki jednak radom Szymona sprawnie zmieni�am maszyn� i teraz jazda sta�a si� jeszcze wi�ksz� frajd�..

A pi�kna jesie� temu sprzyja..

Czy to Prehyba?

Czy to Prehyba?
Ostatnia fota, na pewno.

Czy to Prehyba?
Ostatnia fota, na pewno.

Pewno,�e pewno

Pozdr!

Ja zaliczy�em Turbacz i okolice w niedziel�. Musz� przyzna�, �e takich t�um�w turyst�w, grilowicz�w i innych piknikowicz�w to dawno nie widzia�em. No i mn�stwo rowerzyst�w. Do baru na Turbaczu kolejka ko�czy�a si� na schodach. Koszmar.
W ten weekend to chyba wsz�dzie by�o t�oczno..na Turbacz wturla�am si� w zesz�� sobot�,by�o do��..mistycznie;-) z chwilowym przeja�nieniem jak jechali�my do Bulandowej Kapliczki.
Przy schronisku mimo niepogody te� t�umnie,w jadalni full..
Edit:nigdy nie zwraca�am uwagi na rowery w g�rach..teraz to �ledz�,racja..te� by�o wiele os�b na rowerach;-)

To jeszcze z wycieczki sprzed 3tygodni,po Beskidzie �l�skim..da�o mi w ko�� wtedy,trasa pokonana tyle razy "z buta"okaza�a si� by� wymagaj�ca..mo�e troch� dlatego,�e pierwszy raz na nowym rowerze;-)
Ustro� Poniwiec-Chata pod Czantori�-Czantoria-Sosz�w-Sto�ek-Nydek-Chata pod Czantori�-Czantoria Ma�a-Ustro� Poniwiec

No to �adnie kole�anka pokr�ci�a! Trasa pierwszorz�dna. Czantoria rowerowo jest boska, jedziesz jak chcesz. Trudno, �atwo - co kto woli. Podjazd od Nydka szutr�wk� jest naj�atwiejszy, nadaje si� tak�e na bieganie i narty. Ja zazwyczaj startuj� z Bystrzycy (CZ) albo z Ustronia z parkingu pod M.Czantori�. Poniwiec te� jest OK, te� s� miejsca parkingowe na auto.
A Bulandowej tym razem nie odwiedzi�em, nad czym ubolewam. Pono� podjazd od Rzek zosta� zamkni�ty przez Park. Wiadomo dlaczego?
przemo_k,trasa jest zamkni�ta ze wzgl�du na intensywn� zw�zk� drzew...ruch rowerowy w obu kierunkach jednak jest.Znajomy widzia� parkowc�w kr�c�cych si� u wlotu na ten szlak..
matragona, dzi�ki za info, chocia� w tym roku to ju� na rowerze tam nie poje�d��, to mo�e jak zima b�dzie �askawa to jaki� skitur si� uda
Zajawka z zesz�ego weekendu,fajne rejony godne uwagi:)
Sobota w okolicach Lanckorony,kapitalny rejon rowerowy:

Je�dzi� i takie mie� widoki-bezcenne;)

W niedziel� w okolicach My�lenic:

Teraz czas przyszykowa� narty..ale mo�e jeszcze jaka� rowerowa g�rska wycieczka wpadnie za tydzie�?

Nie jest �le...na rowerze:)

Zofia Dzieniszewska - zapiski

Menu